预防脱发的方法有哪些按摩头部防止脱发很有效果。

你是不是再苦苦寻找有效防脱发的方法，试试头部按摩吧，简单实用。按摩头部可以促进头皮的血液循环，给制造头发的细胞补充足够的营养成分。对防止脱发很有效果。

头部按摩的简单顺序

用指甲抠，用毛刷使劲打，对头皮有害。应当用指肚恰如其分地按摩。

进行头部按摩时，可以有意识的刺激头部的穴位。按摩时感觉特别舒服的部位手指可以多停留一会，慢慢的用手指刺激穴位。以轻松的心情，认真的按摩头皮。

1、认真的按摩整个头部

为了放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。

2、按压百会穴

刺激位于两耳延长线的交点，头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经，改善心情的穴位，按压时有轻松感，会更想去按压。手握起来，用拇指的第二个关节，按压5次左右。

3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩

百会穴的周围也要按摩。两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边，用拇指按压。慢慢的移动手指，由前向后按摩一次。

4、手指插入头发中，画圆按摩

接下来，为改善头皮的血液循环，软化头皮，手指插入到头发中，画圆按摩。每个部位3-5秒钟，手指一点点，慢慢的移动，按摩整个头皮。

5、紧抓头皮再突然放开

为刺激头皮,用手指紧抓头皮再突然放开,然后一点点的移动位置，刺激整个头部。

力道应适中——感觉虽有点痛，但很舒服。

6、手指微弯，敲击头部

为改善头皮的血液循环，消除酸痛，可手指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。

7、轻扯头发

最后要轻扯头发。手指插入头发之中，向上轻扯头发。一点点改变位置，刺激整个头部。至此，头部按摩的整个过程结束。

每天几分钟，预防脱发好轻松。

推荐文章