罗汉果的三种减肥吃法

罗汉果减肥不知道是从什么时候开始有这个讲法的，其实吃罗汉果的确是可以减肥的，但是吃的方法还是要正确。比如说有的朋友想要依靠罗汉果泡水喝减肥，这样见效是比较慢的，小编这里推荐罗汉果的三种减肥吃法，希望可以帮助大家吃罗汉果起到减肥的作用哟。

罗汉果加蜂蜜

一、蜂蜜果糖饮

材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙

做法：

将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

材料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

做法：

1、将罗汉果、糙米洗净备用。

2、在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。