男性在性生活中如何彻底告别早泄四个秘诀

早泄是男性在性爱中只接受到一点点的性刺激就射精的现象。男性长时间早泄的话会影响到性生活的质量，更严重的还会导致爱情的破碎。而男性长时期早泄的话还会导致男性越来越自卑，对性越来越没有信心，长此下去还会产生心理疾病。那么男性在性生活中应该怎样告别早泄呢。

1、使用安全套

在性爱过程中使用安全套的话，将敏感的龟头套住，降低龟头在性爱过程中产生的摩擦刺激。减少对龟头的刺激会延缓男性的射精时间。这也是一种比较常用的抑制早泄的方法。如果一个安全套还是会出现早泄的话可以多带几个，这样不但能提高性生活的质量还能够避孕保证安全的性生活。

2、性爱断断续续

如果在性爱中男性感觉到要射精的话可以减缓抽插的幅度和频率或者是停止运动，并将部分注意力集中在语言或者是其他行为上来分散射精的注意力。等射精的感觉淡化后再继续新一轮性爱。断断续续的使用这个动作能够有效的延长性爱时间。让夫妻双方都感觉满意。

3、调整性爱体位

在通常的性爱中大多是用男上女下的体位，这个时候男性是处于主动状态，大幅度的性爱会让男性更快的射精，这主要的原因是因为这个体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。因此在性爱时可以换一下女士男下的体位，让男性处于放松的被动状态，不仅能够调动女性的情绪，还能因为减少幅度而延缓射精。

4、多次射精

对于年轻的早泄患者，可以通过多次射精来延长性生活。可以在日常性爱前先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。因为第二次射精龟头的敏感度比第一次射精时要降低很多，因此这样也能延缓性爱的时间。而增加性生活的频率与多次射精也有相同的效果，但是这样过度的性生活会导致身体机能的下降。

温馨提示：男性早泄除了是生理上的原因外还有可能是心理原因产生的。有效男性早泄被治愈后因为长期早泄带来的阴影导致自己在以后的性生活受到影响而再次出现早泄现象。因此享受性爱的时候要尽量的放松不要太过在意，消除紧张的情绪，渐渐的就能够彻底告别早泄。

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