怎样减少脱发从日常习惯开始

减少脱发、拒绝脱发，保护自己潇洒的头发，日常的护理十分重要！尽管脱发的遗传因素占很大的部分，但是通过极力减少不利于头发生长的消极因素，保持头皮的健康状态，可以做到减少脱发！

保持清洁，预防头皮发炎

不少男士会发现天气越热头发越脆弱，头发变得爱出油，还容易引起频繁的掉发。这是由于油脂堵塞毛孔，普通洗发水不能溶解、去除发硬的皮脂，这时需要用专业控油洗发水。控油洗发水能将硬化皮脂充分溶解，防止头发因为毛囊堵塞而“窒息”得过早脱落，保证头发吸收营养。控制了出油问题，你的头发就能清爽得根根分明，当她的手轻轻爱抚你的头发时，再也不用担心弄得她一手油光这种小尴尬了。因此，洗发的关键在于以下几点：

1、切忌过度：一天洗几遍，洗头时硬搓等对于护发十分不利。过度洗头，破坏头皮上的保护层，使得头皮发炎。专家建议，男性应该养成天天洗头的习惯，尤其是在炎热的夏季，早起10分钟洗头发就OK，保持清洁的头皮，谁都不想让满头的汗味影响自己的好心情吧！所以男人一定要在夏天养成天天洗头的好习惯。

2、洗发时一定要洗透：只是简单冲洗一下，洗发液残留在头皮上，皮肤容易发炎。

3、电吹风的使用不要过分：过分使用电吹风，会对皮肤造成伤害。使用时，要注意风量和湿度，不要使头发和头皮过于干燥。

头部按摩，促进血液循环

按摩头部可以促进头皮的血液循环，给制造头发的细胞补充足够的营养成分。但是，用指甲抠，用毛刷使劲打，对头皮有害。应当用指肚恰如其分地按摩。

生发剂和护发素的正确使用

健康亮泽的美丽发色其实是夏季男人为自己形象加分的一个便捷途径，但是染后的头发由于洗发、游泳或淋雨，头发的表层毛鳞片会因吸水而扩张，最多可比原来间隙多出20%的空间，色素分子就很容易逃脱。建议这些男士尽早采取措施锁住头发色素。生发剂和护发素有许多种类，其作用不外乎有两条：

1、直接作用：对毛母细胞、毛乳头来说，起到促进其新陈代谢的作用，对毛母细胞来说，起到促进细胞分裂的作用。总之，具有促进毛发生长的作用。

2、间接作用：补充营养、杀菌、消炎、扩张血管等，改善头皮的状态，起到帮助头发成长的间接效果。

生发剂和护发素如果使用得当，可以改善头皮的血流，刺激毛乳头和毛母细胞。但是它们的效果各有不同，头发的实际情况因人而异，并不是对所有的人都有同样的效果。

减少脱发可以从以上三点洗护习惯开始。按照使用方法，耐心地使用3-6个月以后，再来判断是否有效。