怎么解决脱发问题脱发患者应合理地保养头发

脱发患者在治疗脱发的同时应注意头发保养，专家建议脱发患者应根据气候的季节特点和本身发质的不同，选择合理的方法保养头发。

夏秋之交，热而多雨，湿气较重。中医上说：湿邪过盛，很容易伤人致病。头发的好与坏，是一个人身体健康与否的标志。现代医学实践证明，头发主要是由一种叫氨基酸的角蛋白构成，在头发中含有十几种氨基酸，还含有锌、铜、铁等十多种微量元素。头发健康与否，与人体的血液、微循环、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常息息相关;也与生活习惯、作息时间、精神状态等外在条件是否正常密不可分。

众所周知，很多慢性疾病“三分靠治，七分靠养”。脱发是一种比较复杂的皮肤疾病，脱发的类型也是多种多样的。现代医学分析认为，人体内分泌功能失调，皮脂腺分泌亢进，产生过多油脂，致使头皮下的毛囊被油脂所堵塞，使得毛囊及头发所需要的营养供应发生障碍，毛囊开始萎缩，同时由于嗜脂性真菌大量繁殖，使头皮出现脂溢性皮炎，从而逐渐脱发以致秃顶。综上所述，对于绝大多数的脂溢性脱发患者来说，“养发”更是任重道远。

在这里，专家建议脱发患者应根据气候的季节特点和本身发质的不同，选择合理的方法保养头发。

日常对头发的保护，基本是三大环节：洗头——梳头——理发，当然，三者要相互融合，才能相得益彰。

护发的三个环节中最重要的是洗头，即保护头皮和头发清洁。头皮是皮脂腺分泌最多的地方，它每日分泌的皮脂腺是脸部的 3-4

倍，尤其入伏以来，空气湿度几近于饱和，潮湿环境下，头发容易脏且滋生细菌，如果不常洗头，就会导致头皮屑多及掉头发的烦恼。当然，无论何种发质，头发都不要洗得过于频繁，因为少量的油脂对人们的头发有一定的滋润作用。

洗发的方式也相当重要，正确的洗发方法是保养头发的重要环节，不要把洗头发看成是一种十分简单的事而不予重视。可以根据以下方式科学洗发：

1.洗头前按摩头发，接着将头发梳顺，未理顺就洗头发是造成头发受损和脱落的原因之一，也不容易洗净。

2.水温在 30-38

℃为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上，一定要先用水冲一遍，贸然抹上洗发精就洗头是大忌，可以先将洗发精在手上揉出泡沫再搓在头发上，这样比较不伤头发。

3.用指尖轻柔头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。充分洗净头皮最重要，用指腹轻轻按摩头皮可促进血液循环，是洗发最重要的步骤。头发怕高温，所以不要用太热的水，最好使用温水。

4.用清水冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。

看似很简单的护发常识，但生活中洗发的误区却时时上演。专家指出，头发保养

是一个复杂的过程，需要正确的方法和长期坚持，才能真正做到健康从“头”开始。