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想要延长房事时间并不建议服用药物，这类药物可能会对身体产生依赖性或者副作用。个人推荐使用日本涩井延时喷剂，这是一款男性外用产品，在使用后可以有助于降低男性龟头敏感度，起到延长房事时间和改善房事质量的效果。不过在使用时需要注意用量，每次喷一两下就可以了，不可过量，以免引起身体不适。