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吃双备碱一般建议吃2-4个月左右。它含有番茄红素、生育酚、活性叶酸、维生素D、维生素B、钙锌硒等，有助于缓解男性精力质量差、精力不济、备孕困难等问题。建议每天服用2次，每次服用2片，坚持调理可以起到均衡营养和改善体质的效果。