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飞机杯可以锻炼脱敏能力。飞机杯属于一种性功能训练工具，主要通过模拟真实接触，让使用者逐渐适应刺激，从而帮助脱敏，延长性生活时间。不过在使用飞机杯训练期间需要坚持，每次15-20分钟，每周进行2-3次训练，这样见效才会明显。但对于早泄严重的患者，但使用器具训练见效可能不太明显，还需要在医生的指导下进行用药治疗。