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精氨酸吃了多久起作用因人而异，一般来说，大多数人在坚持服用1-2周后会感受到一定效果，比如精力有所提升，身体疲劳感减轻；对于改善性功能，可能需要坚持服用1-3个月，才能明显感受到勃起质量和持久性的提升。不过因为每个人的体质、吸收能力不同，见效时间也会有差异，建议按推荐剂量坚持服用，同时配合健康的生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食等，这样能让本品更快的见效。