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不建议吃精氨酸的是少数特殊人群，如严重肾病患者，因精氨酸代谢可能增加肾脏负担；对精氨酸过敏者需避免服用；痛风患者过量服用可能影响尿酸代谢。对于大多数健康人群来说，适量服用精氨酸是安全的，尤其适合男性、运动爱好者、体质虚弱者去适量服用，能改善血液循环、提升精力、增强性功能，让体质更好，性功能和生殖能力更强，重拾自信心。