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增强性功能的维生素有维生素E、C、D和B族等。维生素E、C具有着抗氧化性，可以改善精子质量，同时还能够有助于改善血管弹性，使阴茎的勃起状态更好，对性功能有益；维生素D可以帮助促进男性睾酮分泌，达到改善提升性功能的作用；维生素B族能够有助于促进身体细胞的代谢，以及帮助舒缓压力，从而间接有助于改善性功能。所以对于成年男性人群，在平时可以多吃一些含有这类维生素的食物，对身体健康是非常有益的。