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真空助勃器的使用方法步骤是，首先将生殖器官以及双手进行清洗擦拭干净，然后取出真空助勃器将阴茎放入其中，使密封圈贴合皮肤，打开开关进行负压，过程中观察阴茎充血状态，等到满意后停止继续负压，等待15-20分钟。过程中注意以舒适不疼痛为宜，且时间不要过长，时间太过长久会引发出现阴茎疼痛和麻木，严重者还会对海绵体组织造成受损。