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自制人体润滑剂的方法是，取芦荟凝胶与甘油，以50ml芦荟凝胶和10ml甘油进行配比，搅拌均匀后装入瓶中，使用时取出即可。但需要注意的是，自制润滑油的保存时间较短，放置时间不宜过长，使用前先做少量肌肤测试，避免出现过敏问题。为了自身的身体健康着想，建议直接购买成品，选择正规大品牌的润滑油，这样安全性会更高。