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他达拉非和爱地那非的效果都是非常好的。他达拉非属于长效PDE5抑制剂，起效时间是30分钟，药效可持续非36小时；爱地那非属于短效PDE5抑制剂，起效时间是15-30分钟，药效可持续非4-6小时。具体如何用药可根据自身情况进行选择，追求长效自由可选他达拉非，需快速短效则爱地那非更合适。最终应结合健康状况与医生建议。