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番茄红素的功能和主要作用是预防和改善多种慢性疾病。其核心作用机制是通过清除自由基、抑制氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤，对预防和辅助改善前列腺疾病效果突出。另外，在心血管保护方面，番茄红素能显著改善血管内皮功能，减少动脉粥样硬化斑块形成，同时还有利于加强对紫外线的抵抗力，减少光老化损伤，提高男性生育能力。对于长期接触污染或吸烟人群，番茄红素能减轻氧化损伤，保护肺部健康。