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正常人可以吃白云L-精氨酸，该产品作为一款膳食补充剂，对于正常人来说可以用于日常保健，维护身体健康和预防疾病。日常服用白云L-精氨酸可以维护和提高性功能、增强体力和耐力从而缓解疲劳、其次还能提高精子质量。但需要注意的是，每次服用3个月左右先停一停，不要连续长期的一直服用，避免营养元素摄入过量。