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白云L-精氨酸作为一种膳食补充剂，是比较安全的，只要按照说明正常使用就不会有害处，但如果使用不当，可能会带来一些副作用和危害，比如过量服用，可能出现腹泻、呕吐、上火等情况。其次，儿童、孕妇及哺乳期女性、对成分敏感过敏和易过敏体质人群应避免使用，另外，如有在服用其它药物或同类型产品的人群，应在专业人士的指导下服用，以确保安全。