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需要尽量少吃山元希的人群主要是一些特定的人群，比如未成年人、孕妇、乳母、过敏性体质者以及一些患有慢性疾病、肝肾功能不全者都应慎用，以免产生健康风险。山元希中含有多种滋补成分，如蛹虫草、肉苁蓉、桑葚、西洋参等，具有缓解疲劳、滋补肾脏、提高性功能等作用，但服用前需咨询医生或营养师，不可盲目使用，避免盲目服用导致身体不适。