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男性如果是作为日常保健，比如缓解体力疲劳或提高睡眠质量等，建议每天可以用一根到三根泡水饮用，但要避免在空腹的状态下饮用。如果是用藏红花来调理疾病，比如调节内分泌系统或者改善血液循环时，那么需要根据个人体质以及病情来制定方案，可在短期内增加到每天三根到五根，但是一般这个数量持续时间不可超过一周，且每个人的体质不同，因此具体用量也不同，因此建议在医生的指导下泡水饮用。适当的使用藏红花，还可以帮助提高局部的血液流量，能够刺激阴茎海绵体的勃起，辅助改善勃起功能障碍等问题。