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增加硬度吃他达拉非和西地那非都是可以的，这两款药物均为治疗勃起功能障碍（ED）的常用 PDE5 抑制剂，都能够改善阴茎血流，增加勃起硬度，可以根据自身情况进行选择服用。西地那非的起效速度较快，通常在口服后30-60 分钟生效，药效持续约4-6 小时；他达拉非在口服后30分钟-1小时见效，药效可持续36 小时。两款药物在使用时但需要注意用量，不要过量服用。