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急连60分最建议吃一到两个周期，也就是30-90天。含有大量的人参以及牡蛎等成分，这些成分可以帮助有效补肾，对于由于肾虚导致的腰膝酸软以及夜间盗汗有着非常好的效果，坚持服用还可以帮助延长时间，效果是比较明显的。