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仲黄茯源的功效与作用是补肾壮阳。主要成分中的桑葚、枸杞、玛卡、黄精等药材，具有益肾补虚、温阳的功效。期间应避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响药物的吸收，不利于病情的恢复。也可多食用一些滋阴的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，也可以起到滋阴补肾的作用。