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l精氨酸一天的摄入量是2片。它是一种复合补充剂，它主要包含精氨酸、瓜氨酸、乳酸锌、甘氨酸和鸟氨酸等成分。在功效方面，五合一精氨酸有助于提高精子活力和数量，改善性功能，强健体魄，还能增强体质和提升运动表现。适用人群主要是成年男性，特别是那些希望提升生育能力、增强体魄和改善性功能的男性。但需要注意的是婴幼儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女以及对成分过敏的人群应避免服用。