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天然睾丸素的食物有：牡蛎、石榴、三文鱼、金枪鱼、刺蒺藜等，还有很多食物中也包含，但含量就比较低了。天然睾丸素的食物中以刺蒺藜的含量是最高，很多男性产品都以它为基础原料，研发了很具有补肾壮阳、提高精力、增强性欲和性功能的产品，其中最知名也是最畅销的就是美国进口的朴诺刺蒺藜胶囊，用户反馈效果普遍较好。