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精氨酸五合一正常服用是没有副作用的，但过量服用就可能出现上火的情况。需要注意的是，精氨酸五合一含有精氨酸、瓜氨酸等成分，对成分过敏的人群不要服用，18岁及以下未成年不要服用，其次如果患有高血压、心脑血管等基础疾病的人群，在购买服用前一定要先咨询专业医师或营养师，避免影响身体健康。