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锌镁片适合儿童、青少年、老年人等年龄段的人群服用。锌镁片的主要功效包括补充镁元素、锌元素以及维生素等营养成分，这些成分对增强免疫力、改善性功能有一定的帮助。对于儿童，锌镁片可以促进智力发育、增进食欲，对于青少年，运动时会经由汗液丢失较多无机质，锌镁片有助于恢复症状，维持体内电解质水平，对于老年人，锌镁片有助于促进骨细胞增殖和加速骨细胞钙化，预防骨质疏松症。