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黄精丸的吃法是每天1~2次，每次1~2丸，用温开水吞服。黄精丸的主要成分是黄精，同时添加了大枣、桑葚等成分，它有益肾固精，补养气血等多种作用，适当补充，可以辅助改善疲劳乏力、腰膝酸痛、睡眠质量差、遗精、性功能减退等亚健康问题，它很适合正处于亚健康状态的人群服用，但是要注意，黄精丸属于调理型的产品，不能替代正规治疗，如果症状严重且持续存在，要及时就医。