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延时喷剂的正确用法是在性行为开始前约30分钟，将喷剂喷涂在龟头和冠状沟部位。其作用是降低龟头的敏感度，延长性行为时间。需要注意，延时喷剂的效果因人而异，且可能受到多种因素的影响。长期使用延时喷剂也可能导致一些副作用，因此在使用时应遵循产品说明，并咨询医生的建议。需要注意的是，延时喷剂只是辅助工具，不能替代健康的生活方式和良好的心理状态。