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精氨酸瓜氨酸吃多了对肠胃会造成负担，可能会导致胃肠道消化和吸收功能下降，容易引起腹胀腹痛腹泻等多种消化不良症状。另外精氨酸瓜氨酸如果产生过敏的话也是容易引起皮肤过敏反应，比如皮肤瘙痒，红肿皮疹等。精氨酸瓜氨酸在改善心血管状况，改善男性性功能障碍，抑制前列腺素合成等方面都有效果，但是也需要注意用量，每天摄入3克为宜。