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番茄南瓜籽复合片无论是饭前吃还是饭后吃都可以，时间可以选择在晚前半小时或者是饭后半小时，如果肠胃不好的人群，可以选择在饭后使用，这样不会给肠道带来负担，所以具体服用时间可以根据个人的身体情况来选择。番茄南瓜籽复合片通过身体的吸收和利用之后，虽然不能起到治疗疾病的作用，但能达到辅助调理的功效，坚持使用才会有更好的效果。