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真空负压锻炼了一年确实会收到不错的作用，相比于采用这种方法锻炼之前，生殖器大小会有所改变。真空负压锻炼在目前来说其实又有比较多，这种方式的主要原理其实就是通过负压吸引能够使更多的血液流入到生殖器部位，松弛之后血液回流，然后再进行吸压又会继续增大，反复多次的操作能够让充血量增加，生殖器勃起状态得到改善。