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非洲黑阳石并没有壮阳效果，非洲黑阳石壮阳这样的说法并没有科学依据，所以建议大家不要盲目选择这样的方法帮助自己壮阳，如果确实有壮阳需求，可以根据实际情况选择合适的锻炼方法满足自己的需求，比方说：根据情况选择跑步、提肛运动等等都是不错的选择，在饮食上可以选择吃一些清淡同时有壮阳效果的食物，比方说牡蛎、淫羊藿、韭菜等等都是不错的选择。