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二十九味茶有健脾促消化、益气补血、补肾固精等功效。二十九味茶中添加了人参、黄精、益智仁、覆盆子、山药、枸杞、甘草、山楂等二十多种材料，它们可以调理脾胃，祛除湿气，滋补肾脏，益气补血，坚持喝一段时间，可以改善脾胃虚弱、消化不良、精神疲惫等不适，对于肾虚引起的腰酸、性功能不足也有调理作用。二十九味茶正常饮用不会给身体带来副作用，但是要根据说明书提示的量来使用，不可过量。