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脱敏训练是可以打出来的，不建议经常在脱敏训练过程当中采用憋着的方式，经常这样操作，其实对身体是不利的。脱敏训练相信是很多男性都比较熟悉的一种方式，通过采用常见的提肛运动以及冷热水交替刺激，或者是揉搓龟头等等，训练方法能够让龟头的敏感度逐渐得到降低，从而提高男性的耐受性达到延长时间的作用，此操作一般接近尾声，如果有射精的情况可以打出来。