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使用延时喷剂时，建议遵循以下几点：
仔细阅读和遵循产品说明书上的使用指南。
在使用之前进行皮肤敏感性测试，以确保没有过敏反应。
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注意观察自己的身体反应，如果出现任何不适或过敏症状，应立即停止使用。
最重要的是，延时喷剂只是一种辅助产品，它并不能解决性爱问题的根本原因。如果你有持久性的性爱问题，建议咨询专业医生或性治疗师，以获取更全面的建议和治疗方案。