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飞机打多了吃金匮肾气丸是可以的，它可以帮助使用者改善手淫导致的肾虚问题，但在改善肾虚问题时候也要注意戒掉手淫，控制好自己的营养摄入，尽可能避免挑食情况出现，日常生活当中可以多吃一些羊肉、生韭菜、枸杞水、黑芝麻、黑米、豇豆、山药、坚果等等食物，否则就会因为自己选择的食物不当而导致调节效果不好，另外，在平时也要注意适当运动和合理作息，这样才能让身体素质变得更好。