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延时特效药和喷剂这两者的效果都是可以的，选择适合自己的就可以了。个人建议使用喷剂，相对来说喷剂使用方法是比较简单的，而且延时特效药对人体也是存在一定的伤害的，相对来说延时喷剂相对于口服延时药更加安全，对于人体的副作用更小，所以更加建议使用喷剂。