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还少丹和金匮肾气丸两者药效都好。还少丹主要成分是熟地黄、牛膝、枸杞子等，是可以帮助温补脾胃并且还可以帮助改善腰膝酸软等症状，而金匮肾气丸的主要成分是山药、地黄、泽泻以及川牛膝，是可以帮助改善肾虚导致的畏寒以及水肿等症状，这两者都是可以很好的改善肾虚，我们可以根据自己的实际情况来选择。