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康恩贝特锌镁片使用方法是口服，每天需要使用一次，每一次的推荐使用剂量是两片，可以咀嚼吃，也可以直接吞服，并且要注意在阴凉干燥处密封保存。康恩贝特锌镁片的主要成分是碳酸镁和柠檬酸锌等，还特别添加了各种维生素，属于一种运动营养食品，适合增加耐力类运动人群长期使用。需要注意本品并不适用于婴幼儿人群，一定要在保质期内使用，如果出现过期的情况，可以到正规的机构重新购买。