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左卡尼汀吃3个月就可以达到改善精子的效果，但是因为个人体质不同，见效时间也有差异，以实际情况为准。左卡尼汀有促进脂类代谢，改善治愈慢性肾病，预防脑血栓和脑出血的作用和功效，它的主要作用是胆碱，而胆碱可以促进脂肪燃烧，从而促进心机细胞的脂类代谢，同时还可以促进精子代谢，改善精子活力，适合弱精的男性朋友，服用期间禁忌久坐、熬夜、抽烟喝酒等。