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五黑糕的功效和作用女人是可以吃的。五黑糕主要黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚组成，对女性也有很好的补益作用，它可以补充女性身体所需的营养物质，帮助调节女性内分泌，改善女性的营养状况，增强女性的免疫力，减少患病的几率。因此，女性可以安全的食用五黑糕，但是要注意控制食用量，以免摄入过多，造成身体负担过重。