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仙茅草具有补肾益气、强壮筋骨的功效与作用，仙茅草属于药食同源的滋补品，广泛应用于煎煮熬药、煲汤、泡酒等服用方法中。但是需要注意的是因为仙茅草是温热的食物，所以阴虚火旺的人群应该避免服用，孕妇以及哺乳期妇女和未成年人也不建议服用。仙茅草适用于精力不济、容易疲劳、肾气不足的成年人群服用，不过应该按照服用说明进行服用，不可过量服用以免对身体造成负担。