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五黑糕一般建议每日服用3-5粒，但是要分开服用，也就是一次服用1粒，一般未成年人和孕妇乳母不建议服用，这款五黑糕是带有功效性的产品，避免给身体带来不适感，五黑糕含有黑枸杞，桑葚，黑米，黑豆，黑米这五黑，可以美容养颜、补肾壮阳、滋补头发、调节内分泌失调等多种作用，有需要的可以选择性购买。