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避孕膜不建议长期服用，因为过度的使用会造成月经量增大或者是阴道松弛，避孕膜的主要成分是壬苯醇醚，这种成分是具有高效杀菌的特点的，可以帮助改善阴道的酸碱度，让阴道呈酸性，酸性阴道可以帮助杀死精子，可以达到避孕的作用，但是不建议长期使用，因为一直让阴道呈酸性，会改变人体的正常酸碱度，所以尽量不要长期使用避孕膜。