正常人长期吃保健品的利与弊

正常人长期吃保健品的利与弊，吃保健品真的有用吗？

寄岁意 01-16 00:36

我个人认为，现在大家已经不是过去。最基本的问题，吃的方面基本上还是能够解决的，平时多吃些蔬菜，瓜果之类的，没有必要吃什么保健品，到底什么是保健品？我对这个东西是不了解的，而且，我也从不信相这个东西。它到底能够起到什么作用了？想必都有所不知。
所以，对我来说从不乱吃这些东西，当然，这只是我个人的看法，就是说没有必要吃这些东西，只要平时多注意点，在吃的上面注意点，应该多吃些什么，或者少吃点什么，也就行了，真的是没有必要吃什么的保健品。要是非得保健养生，平时吃点什么保健品好呢？首先在完全不排除保健品的情况下，略谈保健品对人休的作用。
其实我觉得人们现在的正常生活水平，足够维持人体营养需求，通常生活不需追求什么保健品滋补。合理按排日常饮食方式，合理搭配饮食，调剂营养分配，就能达到人体营养平衡成分，说明白，最好的保健品是五谷杂粮和各种熟菜，它都是天然性的营养饮食，不具任何添加剂成分，对人体无副作用。
保健品在制作过程中，不同程度的都添入其它东西，在不遵医情况下服用，时长服用对人体有副作用，本则健康人体会被添加的东西导致成一种疾病，且治疗费劲。如身边感觉有不舒服的地方，在医生的诊断指导下，可用药物进行调剂滋补就可以达到体质所需营养平衡，恢复健康。
再说现代市场营销的保健品，假劣甚多，大多数都针对中老年人，实际类似一种蒙蔽骗局，骗中老年人上当，花钱买苦药，人钱两受伤。
医学认为，人体营养所需，必须按需要用药调剂，可营销的保健品不是万能药，不能调剂人体所有需要成分，不提倡在日常生活中饮用，大力提倡合理饮食，和合理分配饮食营养搭配，多食素菜，减少油肉类，是最好的保健方式和保健品。
许半雪 01-15 07:01

正常人如果身体健康，也不缺乏什么元素的话，最好不要长期吃保健品。不然对身体是有弊无利的
梦里最美 01-10 02:14

后来吃美白丸，可以全身美白那种维他命补充剂，说配vc效果出来好。真的不敢相信这些东西！
任我翱翔 01-09 22:43

灵芝孢子粉，我经常呛到。我吃时候都不敢呼吸，喘个气都能飞的哪里都是。太细腻了。

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