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莲子心能辅助降血压、改善失眠多梦、清热降火等。因为莲子心中的生物碱成分可轻微扩张血管，改善肝阳上亢型高血压，在降压方面建议搭配菊花和钩藤，效果会进一步提升；另外莲子心本身具有清心火、安神的功效，想进一步提高睡眠质量，可搭配酸枣仁。但脾胃虚寒者以及孕妇不建议服用。