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莲子心喝多久停一停因人而异。莲子心性寒，本品能够产生清热泻火、安神除烦、辅助降低血压以及交通心肾等作用与功效，如果存在肝阳上亢型高血压，失眠多梦、心烦、口舌生疮和遗精等情况，通常可以使用本品调理健康。对于大部分人群而言，可以连续服用一周左右再考虑停用，如果心火旺盛的情况比较明显，那么可以考虑连续使用14天左右再服用。但每个人的身体情况并不相同，所以具体多久停一停，需要咨询医生。