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喝五黑茶的好处是改善白发问题，坏处是婴幼儿、对成分过敏人群可能误喝。五黑茶可以起到固发和改善脱发等等问题，当然，它也能够起到不错的滋补肾阳的效果，因为它里面的成分包含有黑枸杞、黑豆、黄精、桑葚以及黑芝麻等。它的使用方法是直接取出一包放入两百毫升到五百毫升的开水冲泡五分钟左右即可饮用，但是，婴幼儿、对成分过敏人群不可以使用五黑茶。