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怀孕前吃一个月的益生碱管用，可以调理身体，帮助更好的备孕。益生碱中添加了人参、西兰花、枸杞、香蕉、芦笋等多种高碱值的植物成分，摄入这些碱性物质，可以平衡体内的酸碱水平，改善身体环境，从而提高精子、卵子的质量，为备孕做好准备，建议每天服用2次，每次3片，在补充益生碱的同时，还需要注意规律作息，健康饮食，适当运动，使身体维持在最佳状态。