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只要成年后都可以吃，不适合未成年人，因为未成年人服用会造成身体内分泌紊乱，性早熟，骨垢过早闭合等症状。牡蛎生蚝精胶囊的主要成分是冻干的牡蛎粉，含有丰富的牛磺酸、氨基酸、锌元素等人体所需要的微量元素，牡蛎生蚝精胶囊可以缓解肾虚、延缓性功能减退的现象。同时还具有消炎解毒，缓解疲劳，促进脑部发育，安神健脑、保护胃黏膜等作用。